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(優活健康網新聞部/綜合報導)不少上班族到了下午2點半左右,就會開始感覺昏昏欲睡、很累,不太想工作,這說不定是午餐食物惹的禍,美國一項研究顯示,蛋白質食物可能引起「食物性昏迷」現象,吃太多蛋白質食物、攝取過多鹽分,可能導致昏昏欲睡、精神不濟。

吃太多蛋白質、吃太鹹容易「昏迷」

美國斯克里普斯研究院的學者認為,當腸道正在吸收及處理蛋白質、鹽分,大腦就會暫時停止一些功能,此時便特別想睡覺,這樣腸道才能充分發揮吸收作用。吃越多蛋白質食物、吃得越鹹,「食物性昏迷」現象(Food Comas)就會越明顯。

研究計畫主持人威廉?賈博士指出,許多人都有這樣的經驗,飯後會感覺昏昏欲睡、想睡覺,不過有的人會有這種現象,有些人則不會,這項研究證明,這與蛋白質攝取量、食物種類有關。研究成果已發表於線上版〈eLife〉期刊。

食物種類影響飯後精神狀況

威廉?賈博士指出,在維持生理機能方面,不同食物會發揮不同功能,不過很少研究將重點放在哪些食物會影響飯後精神情況。

果蠅有一套完整睡眠代謝系統,當果蠅飢餓時,睡眠會受到抑制,移動現象會增加,研究團隊以果蠅進行研究,運用塑膠隔間觀察果蠅吃東西前後行為表現。剛開始,研究一如預期,研究人員發現,果蠅用餐後,會有一小段時間很想睡覺,接下來才會恢復正常警醒狀態。

攝取過多蛋白質食物容易昏昏欲睡

不過進一步攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡分析發現,蛋白質攝取量似乎是「食物性昏迷」現象的重要關鍵,蛋白質、鹽分攝取量越多,果蠅就越想睡覺,用餐後,睡覺時間也會拉長。

賈博士表示,不只果蠅,人類若攝取過多蛋白質食物、鹽分,也容易昏昏欲睡,透過果蠅實驗,可讓人更了解「食物性昏迷」現象,未來就能進一步研究食物與睡眠之間的關聯性。(文章授權提供/健康醫療網)

(中央社記者田裕斌台北16日電)台股在週線連4紅後,本週收黑。根據台灣證券交易所統計,截至12月16日止,全體上情趣內衣市公司市值新台幣27兆4514.91億元,較12月9日減少1885.65億元,減幅約0.68%。

證交所表示,本週加權股價指數下跌65.90點,跌幅約0.70%;台灣50指數下跌63.29點,跌幅約0.89%;寶島股價指數下跌64.98點,跌幅約0.60%。

產業別指數方面,以化學類指數數上漲2.60%漲幅最大,油電燃氣類指數下跌3.32%跌幅最大;未含金融類指數下跌69.67點,跌幅約0.88%;未含電子類指數下跌108.66點,跌幅約0.81%;未含金融電子類指數下跌151.28點,跌幅約1.31%。

證交所指出,本週集中交易市場總成交金額3613.84億元,全體上市股票成交金額3206.20億元,股票成交量周轉率1.31%。

各產業上市股票成交金額前3名及占比分別為半導體類519.62億元、占16.21%,金融保險類383.13億元、占11.95%,光電類380.11億元、占11.86%。

成交量周轉率前3名產業依序為光電類2.89%、化學工業類2.80%、電機機械類2.25%。

證交所表示,累計今年年初開盤至今共234個交易日,集中市場總成交金額18兆3993.91億元,市場日平均成交金額786.30億元,股票成交量周轉率按摩棒60.78%,股票日平均成交量周轉率0.26%。1051216

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